Una excelente forma de hacer que las mujeres hagan ejercicio, y si fuera para hombres seria aun más efectivo.

Hasta nuestro valioso chicharito que es un idolo en este momento en nuestro pais, ha aprendido a sacar  #ELFUA No me creen? Chequenlo

Ahora con tantos torneos de fútbol que se discuten al año la relación con tu novia se puede volver algo complicada, sobre todo si no le gusta para nada el fútbol.

En otros casos las mujeres suelen decir: “Es que no le entiendo”.
Si tu novia es una de ella, entonces la solución te la traemos el día de hoy. Se trata de una guía de fútbol para mujeres, en la que sin duda alguna tu novia o muchas mujeres le entenderán fácilmente al fútbol.

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José gritó, “más duro, más duro, presionar más … tú puedes hacerlo” y me parecía encontrarse en la sala de partos. No, yo no estaba en el Hospital Monte Sinaí, sino en medio de una extenuante gira de clase, que no tenían nada que menos.
Nunca he practicado en una bicicleta estacionaria durante una clase de ejercicios. Todas mis amigas me animaron. Todos dijeron: “Oh, es muy divertido y lo que es un buen ejercicio.” Obviamente, no eran “verdaderos” amigos, o lo habrían dicho, “se olvidan de trabajo … pongámonos de ir de compras y salir a comer.”

En cambio, es las 7:55 am y he completado 55 minutos locos de mi primera clase de spinning extenuante. Mi amiga Pamela se vuelve hacia mí y dice: “¿Cuántas millas utiliza la bicicleta?” No tenía idea de cómo leer el monitor maldito … había por lo menos 10 lecturas digitales diferentes. Puse mi mano hacia arriba y José se acercó, chorreando de sudor. Le pregunté y me contó de 18 millas. Me reí en su cara. “¿Hablas en serio, o es que  millas gimnasio?” E insistió en que había viajado 18 millas reales.

Nunca me he sentido más orgullosa en mi vida.

Un avance rápido hasta el día siguiente. Cada vez que iba al baño, me gritó en agonía mientras he tratado de rebajarme hasta el asiento. Todos los músculos (sobre todo en mi Tushy) gritaban de dolor. Todo lo que puedo esperar es que mañana a las 7 de la mañana (lunes por la mañana), voy a reunir una vez más la fuerza, resistencia, y sobre todo la fuerza de voluntad para estar en la silla y subirse a otro 18 millas … todo con la esperanza de una más firme atrás, muslos trimmer y bien definidos músculos de la pantorrilla.